allbet登录官网:三伏天容易上火,我家隔三差五煲这汤,清热下火,适合四序喝

admin 2个月前 (08-11) 快讯 36 0

最近天气越来越热了,今天懒猪分享一道适合一家巨细喝的一道广东老火靓汤,这道汤有滋阴润肺,养胃生津的作用,现在三伏天天气燥热,稀奇适合煲这道汤水来喝,我家炎天隔三差五就会煲这道汤来喝,现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧!

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食材清单:沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,无花果1个,薏米50克,陈皮3克,猪骨200克

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详细步骤:

1.将所有食材准备好,沙参,玉竹,麦冬,无花果,薏米,陈皮洗濯清洁后浸泡20分钟。

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2.将洗濯清洁的薏米,放入锅中小火干炒下,干炒过的薏米才不会那么寒凉。

3.将猪骨凉水下锅焯水,加入适量料酒和适量姜片去腥,大火煮开后将猪骨捞起,并洗濯清洁猪骨身上的浮沫。

4.准备一个清洁的砂锅,将所有食材沙参,玉竹,麦冬,无花果,薏米,陈皮,猪骨放入锅中,再加入几片姜片,适量清水,大火煮开后转小火炖1个半小时,最后加入适量食盐即可。

这道汤清润适口,大人小孩都可以喝,稀奇适合阴虚内热的人喝,是一道一年四季都适合的汤水,学会可以煲给家人喝哦,今天的汤做法就分享完了,我们下期再见,迎接人人在谈论区留言分享,人人一起互相学习交流,喜欢的记得点个关注哦,若是还没有学会,可以点我头像进去看详细的视频教程,谢谢人人!


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